Cursos de Verano

dirigidos por Juan Manzanera

	Calendario
Julio	Curso iniciación en Madrid
Julio	Retiro de Silencio
Agosto	Curso de Conocimiento Emocional y Tiempo Libre
Agosto	Retiro de Silencio

 

CURSO DE VERANO en MADRID Curso de Iniciación a la Meditación Fecha: Lugar: Horario: todos los días de 19:30 a 21:30 horas Curso de una semana de duración. Coste:

Retiros de Silencio dirigidos por Juan Manzanera En Presencia de la Conciencia Contenido: Práctica intensiva de indagación en la naturaleza absoluta de la realidad. La meditación que se realiza consiste en contemplar la esencia de la Mente, esto significa observar los contenidos mentales para tratar de vislumbrar la esencia primordial de la existencia. Esta observación nos lleva a descubrir nuestra verdadera realidad y abandonar todas las ideas erróneas acerca de nosotros mismos. Además profundizaremos en el significado de la compasión y la apertura del corazón al amor y la bondad. Solamente integrando la sabiduría y la compasión podemos trascender las limitaciones y condicionamientos de la mente. Esta forma de meditar procede de la meditación budista, y en concreto del budismo tibetano.        Se realizan meditaciones de unos 20 minutos a lo largo de todo el día, (unas 15 meditaciones en total). Entre meditaciones hacemos unos ejercicios de toma de conciencia durante unos 10 minutos. La práctica comienza antes de desayunar y termina con la cena, Hay media hora de descanso a media mañana, una hora antes y después de comer y otra hora a media tarde. La meditaciones son parcialmente guiadas. Modelo de una Meditación Estaremos en silencio durante todo el retiro. Fechas Julio en La Lobera de Gredos Lugar: La Lobera de Gredos (Arenas de San Pedro - Ávila). Paraje virgen, junto a las cumbres de Gredos, por el que descienden las aguas del Rio Cuevas. Piscina natural. Estancia en habitaciones dobles (algunas individuales). Comida vegetariana.Traer: cojín para meditar y linterna.. * Coste: incluye alojamiento y pensión completa Agosto, en el Corralón Lugar: El Corralón (Casavieja - Ávila).Casa rural junto a la sierra de Gredos, entre prados, bosques y manantiales. Habitaciones dobles y triples con baño, acogedores espacios para estar, piscina natural, y muchos senderos para pasear y disfrutar de la naturaleza. Información * Coste:

 

Curso Residencial Meditación y Conocimiento Emocional Descanso y Tiempo Libre Agosto Contenido del curso * El sentido y objetivos de la meditación. * Descubrir los obstáculos e identificar las dificultades personales * Explorar los bloqueos emocionales * Principios de la vida espiritual.* Ejercicios de relajación y contemplación. * Meditaciones para reconocer la naturaleza del ser y despertar la bondad incondicional * Meditaciones compartidas, encuentros interpersonales Ocio y Tiempo libre El curso está diseñado de modo que los asistentes dispongan de tiempo libre descansar y disfrutar del entorno. Realizaremos trabajos grupales (de meditación, charlas y conocimiento emocional), por la mañana hasta las 13:00 p.m. y luego, por la tarde, a partir de las 18:30 p.m. Lugar: El Corralón Traer: cojín para meditar y linterna. * Coste: